Madu penyubur kandungan diyakini bisa mendukung proses kehamilan. Produk ini cukup mudah didapatkan di pasaran dan dicari oleh banyak orang. Benarkah madu memiliki khasiat semacam itu?
Artikel kali ini akan mengajak kamu mencari tahu fakta seputar madu penyubur kandungan. Apa saja sebenarnya yang dikandung di dalam produk tersebut. Kamu dan pasangan mungkin bisa memanfaatkan produk ini untuk meningkatkan peluang mendapat keturunan. Yuk, cari tahu!
Benarkah Ada Madu yang Bagus untuk Penyubur Kandungan?
Kabar gembiranya adalah “ya, madu memang bisa menyuburkan kandungan.” Madu penyubur kandungan adalah minuman yang khusus dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan. Jadi pada dasarnya madu ini bisa dikonsumsi baik oleh wanita maupun laki-laki. Kandungannya memiliki khasiat untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Madu penyubur kandungan bukanlah suatu mitos, ladies. Salah satu riset yang dilakukan oleh Animal Physiology and Nutrition sudah menemukan fakta bahwa royal jelly dan bee pollen dapat meningkatkan kesuburan pasangan. Jadi, kamu bisa memanfaatkan produk ini untuk meningkatkan peluang mendapat keturunan.
Penggunaan madu untuk penyubur kandungan berkaitan dengan sejarah madu sebagai bahan kesehatan. Cairan sari bunga yang manis ini sudah dikenal oleh berbagai kebudayaan sejak masa yang sangat tua. Umumnya dmadu dimanfaatkan sebagai obat karena mengandung antiradang dan antioksidan.
Kandungan dalam Madu Penyubur Kandungan yang Bagus
Kandungan dalam 100 gram madu yang baik untuk kesuburan mempunyai nutrisi lengkap seperti:
- 0,3 gram protein
- 79,5 gram karbohidrat
- 0,2 gram serat
- 4 mg vitamin C
- 5 mg kalsium
- 16 mg fosfor
- 0,9 mg zat besi
- 6 mg natrium
- 26,9 mg kalium
- 0,04 mg tembaga
- 0,2 mg zinc
- 0,04 mg vitamin B2
- 0,1 mg vitamin B3
Selain itu, kandungan dalam madu yang paling bermanfaat untuk kesuburan wanita adalah asam amino. Zat ini membantu meningkatkan fungsi ovarium. Inilah yang akan membuat sistem reproduksi menjadi lebih baik. Dengan masa subur yang lebih optimal, peluang kehamilan tentu akan semakin besar.
9 Tips Konsumsi Madu Penyubur Kandungan yang Bagus
Meski banyak jenis madu yang beredar di pasaran, untuk memilih yang terbaik berkonsultasilah dulu dengan dokter. Minta rekomendasi mana yang cocok khususnya jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, misalnya diabetes.
Berikut ini sejumlah tips yang bisa dipertimbangkan bila kamu mengonsumsi madu untuk meningkatkan kesuburan:
- Perhatikan jenis madunya. Di pasaran kamu akan menemukan jenis madu murni maupun yang diolah dengan bahan campuran. Jenisnya madu bee pollen, royal jelly atau madu manuka adalah jenis yang umum dikenal baik untuk kesuburan.
- Takaran konsumsi harian perlu disesuaikan. Meski baik untuk kesehatan, konsumsi madu sebagai obat perlu takaran yang pas. Perhatikan petunjuk kemasan atau minta rekomendasi dokter.
- Pilih produk madu yang legal. Madu memang banyak diproduksi oleh usaha rumahan petani. Namun, ada baiknya memilih produk madu yang aman dan sudah mendapat lisensi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan atau BPOM.
- Konsumsi madu penyubur kandungan ada baiknya dipadukan dengan teliti menghitung masa subur. Ini akan membantumu menemukan pola masa ovulasi. Biasanya ini terjadi pada hari ke 10-14 terhitung setelah pekan menstruasi berakhir. Jadi, melakukan hubungan seksual pada masa ini dapat memperbesar kemungkinan pembuahan.
- Dukung juga dengan olahraga rutin untuk meningkatkan peluang kehamilan. Pilih olahraga ringan jadi kamu tidak perlu terlalu lelah dalam sehari.
- Capai berat badan ideal untuk mengoptimalkan siklus menstruasi. Studi membuktikan bahwa obesitas dan lemak bisa membuat siklus menstruasi menjadi berantakan. Ternyata hal ini memang bisa mengganggu kesuburan.
- Ajak pasangan konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti kepiting, daging merah, buah-buahan seperti semangka, tomat, jeruk, kiwi, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
- Jangan lupa imbangi dengan buah dan sayur yang kaya serat.
- Terakhir, hindari stres untuk mengoptimalkan manfaat madu penyubur kandungan karena bisa memengaruhi hormon tubuh.